用上月经盘了！体验进步意外地大耶。从卫生巾到棉条让我行动自由，经期量少的时候就像没来月经一样～而从棉条到月经盘，在经期量多的时候也像没来一样了！

我用过的月经产品

卫生巾

我只用过普通的和晚安裤。普通的没什么好说的。晚安裤我听说夜里穿着随便打滚很舒适很安心买了，实际感受就是卫生巾的一切缺点它都有，而且臀围腿围偏小，我觉得勒着我了=0= 后来还听说过好像很舒适的液体卫生巾等等，但我不相信能比棉条舒服。

不说闷了，血往外流总让我想擦屁股，觉得下身黏糊糊的……我走路还喜欢蹦蹦跳跳，高中时没有记录经期的习惯，有天来了月经没带棉条，借同学的卫生巾用。课堂久坐后下楼梯一蹦哒，就啊啊啊啊啊啊啊啊啊——棉条允许我做行动自由的小女孩……

导管式棉条

我已经用了快十年棉条了（好多钱啊啊啊），主要用的是高洁丝的短导管（S）和 Oddsome 的长导管（较多吸收量），最早还买过丹碧丝和 Playtex，对品牌差异没什么体会，不觉得哪个比哪个好用。为什么选高洁丝忘了。短导管好收纳一些，不怕还没用就不小心推开。Oddsome 默认长导管，不过更便宜。

在刚尝试棉条的时候我以为得不同型号搭配着使，因此买过小流量棉条，但抽出来的时候弄痛我了。虽然不清楚具体原因（可能是小流量会让我更容易担心满了，用的日子比较干、抽出来还比较急迫？），但用大流量的棉条时我没疼过，哪怕我月经趋于结束，血流非常少、抽出来棉条大部份是白色的日子。所以之后一直只买大流量。

指推式棉条

刚学会导管式棉条没几个月，看别人说 OB 指推棉条是实体超市唯一可以买到的棉条，而且更便宜更环保就买了。实际上根本不清楚应该推到哪里，痛痛的就放弃了。（现在用上月经盘我倒是知道该推到哪了，可是也不需要降级到它了。月经盘更实惠更环保呢……）

月经盘吸引我的点

在用棉条这段时间我好几次听说过月经杯，有一些向往，但因为各种原因一直没实行：1️⃣棉条已经给我很好的体验了，我想象不出更好了；2️⃣以为必须开水消毒，我觉得很不方便；3️⃣一堆折叠法的名字吓到我了，我畏难（虽然后面一看其实步骤很简单……），又记得关注过的一个豆友评价不好，说难塞；4️⃣我不确定我是不是真的能用。之前买插入式性玩具别人也是说没性经验也可以玩，但我就死活弄不进去，我的手指知道阴道位置在哪，可玩具又没有触觉，用玩具它就滑开，多挤润滑没用，好累好委屈……

后来看小鱼的博文《而为什么我选择了月经盘》，知道了月经盘可以自动排液，也就是说排便的时候经血可以一起出来，肌肉不发力时月经盘又会恢复原位保持封闭。我觉得很新奇。再一看用的时候清水洗就可以，经期前后才需要消毒，消毒也可以买小小的容器用泡腾片处理，十五分钟就好了，这样在学校也能用。月经盘还不用折叠，手指一捏把 O 变成 $\infty$ 就可以。就决定尝试起来！

选购

品牌

淘宝搜索月经杯出来三个价位选项。我记得之前看豆友说过这个工艺很简单，其实不用买贵的，排除了几百块图片看起来很时髦的选项。对二三十一支的有心动，但它们应该就是 1688 上几块钱拿的货，我不确定使用的硅胶是不是可以放心长时间置入体内的材料，底下也没有标注。东搜西找的时候看到别人说有清洁死角，不适合长时间使用，只建议买来试用。我只想买一个一直用下去，也排除。

最后买的是 CECE CUP（国产），小红书当时平台有满 99 减 10 活动，比淘宝便宜一些。我只买了本体，实付 79.11 元。（这家店还有搭售收纳盒，但就是她们到牙套收纳盒工厂拿的货，颜色有限，我觉得十五到二十五元贵了。自己有需要直接搜“牙套收纳盒”去买不会更贵。）（更新：在家我是水煮消毒的，到学校一买假牙清洁片发现三十块钱一百二十片往往还送一个收纳盒呢……）

尺寸

下单的时候才发现有小大码之分，搜一搜怎么选，都说要用手指伸进阴道判断自己的宫颈位置高低。低宫颈中宫颈买小码，大码可能会疼；高宫颈买大码，小码可能会漏。对宫颈的普遍描述是，摸起来像是鼻尖。

我试了一下……并不知道是哪里、有没有摸到……我感觉阴道里摸着最像鼻尖的是我手指顺着探进阴道的那块骨头了，那显然不是嘛……

最后就赌运气选小码了。理由一是我看大多评论买的都是小码，有的人好像还大小都能用，我想我可以接受买小了轻微漏出，接受不了疼；二是因为店家在介绍这个方法的时候也一直说这只是一个大概的估计方法、并不完全准确，本来也不是摸准了就板上钉钉的事。

不过，到后来我学会用了、想给象友解释的时候，倒是，找到宫颈了……触感不像鼻尖，像wikihow 这个页面“分辨宫颈是软还是硬”这一步骤的配图……我自己摸起来感觉是一个下陷的迷你坑。

我要摸到它几乎得伸进整根手指呢，但小号月经盘用着没问题诶。

置入

我来一点点血丝的时候就迫不及待用上了！一开始完全不知道该推到什么程度，教学里都说用耻骨卡住，可是耻骨是哪儿呀……胡乱推进去走路虽然不难受，但不一会儿就有异物感了。

试了两次意识到，手指不该一直只在月经盘的底部向上推，其实到一定深度之后月经盘有进到一个稍大的空间，在那里它不再只能“直上直下”，而是有了一个让我可以把它转过来一些的余地。

画了个图：

像图上这样，把它卡在弯弯处就结束啦。

再回去看看其它教学：

原来她们说的耻骨（底图来源），就是我们手指顺阴道上沿进去遇到的这个弯弯。前半弯这部分阴道窄窄的，是有感区，越过去，后半弯对应空间就宽敞一些，是少感区：

再找一个图来看（这个底图我从 CECE CUP 小红书偷的所以有水印，但她们也是偷的，来源应该是 putacupinit.com）：

是不是很清楚了！

知道耻骨是哪里，顺着耻骨走向推，推到转折点开始挤，成功！ 🏆

使用体验

会漏吗？

我经期前两天量很大，用大号棉条往往也一两个小时就满了，必须常换。有时候早上起床想到坐起来就要感受血血血血血就很烦躁……哪怕是在血流量变少的后几天，我也总有“又满了？”的担心，时不时就得去趟厕所。

有月经盘之后这个焦虑就消失了！
一是因为它本来就容量很大，我买的这款容量 45ml，Google 说一般整个经期的流量也就 20-140 ml 呢）。
二是因为每次上厕所都可以排液卸掉部分“库存”。完全不会满到外溢，就很安心～

排液

体验到排液的时候我根本没这个预期，就是正常小便而已……一低头看到红红的没什么感觉，棉条溢出来了就会这样嘛。过几秒才反应过来，我在用月经盘呢？
试着收住力气，擦干下体，它没有再滴血了。再试试发力，它继续流了！好奇妙呀～我想象里血量会更大一些hhh

还担心过健身/放屁/…时不小心发力它就漏了，都没有诶。非常偶尔会看到内裤上有血滴……但就完全不会影响到其它衣物，洗起来也和别的体液痕迹一样方便……

气味

既然保证了不会溢出，毛毛上就不会粘血了，气味也少了。
我之前看别人说用月经杯没气味其实不怎么在意，因为我没有觉得血味恶心。但自己用起来之后真是频频震惊怎么什么味道都没有这件事……怎么我刚换完手指上都不会残留味道啊？？？原来我之前闻到的这个那个气味全部来自分泌物，没有气味之后更像没有来月经了……

小尾巴

CECE CUP 这款有个小尾巴，像棉条的绳子一个作用。我本来不想要……但其实还好诶！硅胶的不会像棉绳一样软趴趴垂下来，置入月经盘后小尾巴是贴在身体上的，完全不用担心排便弄到上面。月经盘置入之后还挺深的，我觉得拽着小尾巴左右晃动拿下来会比直接伸手指进去抠来得方便……

虽然小尾巴在外面会有一点点存在感，但想起有时候摸不到棉线会忘记自己体内有没有棉条、下一次不慎拔出来俩，感觉这点存在感还，挺安全的……

实在不喜欢它的话还可以剪掉！我考虑过剪了破坏完整性了会不会不太好，类似不粘锅底不该用钢丝球去擦？？？但看到有的品牌自己都这么指导，就放心了，可以剪的……

公厕

我们学校宿舍是每个楼层共用一个卫生间，我有点担心在学校取出后是不是不方便冲洗。实践一下之后感觉还好，不方便肯定有，但是整个流程其实很快：

进入隔间后捏小尾巴把月经盘取出，把里面的血倒掉，用纸巾擦一擦残留多的部分，换纸巾暂时垫在内裤上，出去冲洗十几秒，回到隔间重新置入。

中间注意推门锁门和置入月经盘用不同的手就好了。
冲洗的时候，也完全没有想象里那么红那么显眼？剩余的血混在水里几乎是看不见的，最多最多是有一点点泛黄。